Пицца на завтрак в воскресенье полезнее хлопьев

К такому выводу пришла команда диетологов во главе со специалистом Челси Амер, сообщает таблоид The Sun.

Пицца на завтрак в воскресенье полезнее хлопьев

Во-первых, напоминает Амер. в жирной пицце содержится больше макроэлементов, которые человеческому организму просто необходимы. А в порции хлопьев таких крайне мало. Да, в злаковых суммарно мнеьше калорий, но в традиционном итальянском блюде более сбалансированный состав — и оно не вызывает такой гипогликемии, как съеденные на завтрак хлопья.
 
Это действительно кажется странным: средний кусок пиццы (249) и миска хлопьев с молоком (180) содержат почти одинаковое количество калорий. Тем не менее по составу пицца «интереснее»: 5 граммов жира, 8 — белка и 5 углеводов (против 4 — жира, 5 — белка и 17 — углеводов — в порции хлопьев).
 
Соответственно, чем меньше в блюде быстрых углеводов, тем менее вредно оно для организма.

Читайте также

Источник

Пицца на завтрак в воскресенье полезнее хлопьев
Adblock
detector