Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

08/13/2018 — 05:45Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

Специалисты составили диету, которая не содержит ограничений в еде, но определяет усиленный питьевой режим. Суть диеты для ленивых заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно пить определенное количество воды.

За двадцать минут до каждой трапезы необходимо выпивать два стакана бутилированной или минеральной воды. По мнению экспертов, выпитая вода притупит чувство голода и ускорит обменные процессы. К тому же наполненный водой желудок вместит меньше пищи.

За счет сокращения количества съеденной пищи и ускорения метаболизма вес начнет уходить в минус. Однако для эффективности этого способа пить воду необходимо перед каждым перекусом, даже если вы захотели съесть яблоко, сначала нужно выпить два стакана воды. Еще одно правило ленивой диеты: не пить во время приема пищи и раньше, чем через два часа после него.

Читайте также: Продукт, способствующий накоплению жира вокруг талии, назвали ученые

Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты
Adblock
detector