Морковь и шпинат возглавили перечень продуктов для диет

Помимо них, в список попали имбирь и мята.

Перечень продуктов, которые влияют на составленный диетологами процесс похудения, возглавили морковь и шпинат.

По словам медиков, смешивая данные ингредиенты, можно добиться стройной фигуры. Особенно хороши, соки.

Зелёный чай занял вторую позицию в списке. Доктора заявляют, что данный напиток ускоряет метаболизм, тонизирует и способствует быстрому сжиганию жировых отложений. Самую большою пользу этот зелёный напиток приносит перед посещением спортзала.

Тем не менее, диетологи рекомендуют не употреблять больше двух порций зеленого чая в сутки, ведь данный напиток имеет свойство мешать усвоению витамина В9 и может провоцировать негативные процессы в печени.

Грейпфруты в списке лучших ингредиентов для похудения заняли третье место, они содержат антиоксиданты, которые балансируют уровень холестерина. Включение в рацион одного выжатого стакана сока из грейпфрута поможет сохранить красивую фигуру.

Однако и тут необходимо быть предусмотрительными, так как медики доказали, что в совокупности с некоторыми препаратами грейпфрут провоцирует эффект передозировки и является смертельно опасным.

Последнюю позицию в перечне диетических продуктов занимают имбирь и мята. Медики советуют пить из них настои для ускорения обмена веществ.