Прием пищи перед телевизором увеличивает количество потребляемых калорий

Отвлекаясь во время приема пищи на чтение или просмотр телевидения можно употребить, на десять процентов больше пищи.

Исследования выявили, что обед, который проводится перед телевизором, на половину увеличивает число потребляемых калорий.

Как британские ученые установили, при просмотре разных телевизионных шоу лучше от себя держать подальше разнообразные чипсы и крекеры, потому что это грозит излишними килограммами. К этому выводу пришли специалисты Бирмингемского университета, а также университета Ливерпуля. Они смогли обобщить результаты исследований, проведенных между 1997, а также 2011гг. по вопросам лишнего веса. Поедание пищи перед телевизором, монитором компьютера, при чтении приводит к наибольшему потреблению калорий.

Как выяснилось, при просмотре телешоу человек настолько отвлекается, что может съесть больше на 10%, а это только минимум. При этом людей, которые предпочитают совмещать приятные удовольствия, ученые назвали «отвлеченными едоками». Человек, сидя перед монитором во время просмотра телевизора не замечает, сколько уже съедено.

Придя к данному выводу, ученые советуют людям воздерживаться от пищи перед телевизором, чтоб избежать излишнего веса.