Ученые выяснили: просмотр телевизора в темноте по ночам приводит к депрессии

Проведя ряд экспериментов на хомячках, ученые из США установили, что постоянное действие приглушённого света в ночное время, к примеру, при просмотре телевизора, способно привести к депрессии, однако вернуть благоприятное расположение духа можно восстановив суточный нормальный режим.

Учёные наблюдали две группы хомячков. Группа под первым номером жила в стандартных условиях суточного цикла: шестнадцать часов при дневном нормальном свете и восемь часов в абсолютной темноте. Группа под вторым номером первые четыре недели жила в режиме шестнадцати часов с освещённостью в 150 люкс, а в ночное время при небольшом свете, что равняется свету телевизора в темном помещении.


Проведя тесты на поведение испытуемых, ученые выяснили, что вторая группа хомяков в целом была менее активна в дневное время в отличие группы, которая жила в световых обычных условиях. Помимо этого, депрессивные симптомы у них проявлялись при снижении потребления сладкой воды, которую они очень любят. Тем не менее, через пару недель после возвращения к световому стандартному циклу, хомяки, жившие при тусклом свете по ночам, стали активны и избавились от депрессии.

По словам Трэйси Бедросян докторанта кафедры неврологии и руководителя исследования, "отличная новость для тех, кто допоздна сидят у компьютера и телевизора заключается, в том, что можно устранить неблагоприятный эффект от времяпровождения в условиях приглушённого света. Нужно просто вернуть нормальный распорядок дня". Также она отмечает, что итоги проведенного исследования закрепили существующие выводы о том, что постоянное действие искусственного света в ночное время, играет главную роль в развитии депрессии среди человечества в последние полвека.

В ходе испытаний команда исследователей выявила изменения в головном мозге хомяков, которые подвергались по ночам действию тусклого света. Они установили, что белок называемый фактор некроза опухоли в человеческом и мышином мозгу, приводит к появлению депрессии, ведь при действии искусственного освещения ночью увеличивается его производство. А блокировка рецепторов данного протеина при помощи особого препарата устраняет депрессивные проявления даже при сохранении ночного освещения.