Ученые нашли лекарство от усталости

Биологические добавки с содержанием железа помогают не только женщинам, страдающим анемией, при которой характерны такие симптомы, как сильная слабость, вялость, но и тем людям, которые испытывают хроническую усталость.

Такие сведения были представлены учеными Университета Лозанны в Швейцарии.

Непродолжительное исследование помогло специалистам доказать, что добавки с железом могут также принести пользу людям со сниженным содержанием железа в организме в умеренной степени. Тем не менее, прием таких средств в неограниченных количествах может угрожать здоровью.

Исследование предусматривало участие 198 женщин возрастом от 18 до 53 лет с менструацией на момент исследования (в этот период в организме отмечено снижение уровня железа). Все без исключения участницы сообщали о жалобах на постоянную усталость, которой не находилось медицинского объяснения.

Однако до конца исследования ученые не знали, насколько добавки с железом смогут помочь женщинам. Одной группе участниц предложили прием пилюль, содержащих 80 мг железа, а другой группе – плацебо. Степень усталости оценивалась специалистами в начале и в конце испытания (спустя 12 недель).

"Мы выявили, что добавки с железом в значительной степени снизили показатели усталости в течение 12 недель у женщин (50%). Это свидетельствует о том, что у некоторых женщин, не страдающих анемией, за продолжительными необъяснимыми симптомами усталости кроется дефицит железа", - отметил один из авторов работы доктор Бернард Фаврат.

"Причины усталости могут быть самыми разными. Они могут быть связаны с физическими нагрузками, диетой и качеством сна. Но в любом случае работа ученых довольно интересная, и ее выводы обоснованы", - пояснил представитель Британской ассоциации диетологов Рик Миллер.