Сидячий образ может стать причиной болезней почек

Здоровью почек может угрожать опасность, если человек постоянно сидит. У людей с таким образом жизни также повышен риск развития диабета, инсульта, сердечного приступа, различных болезней костей и определенных форм рака. Что касается почек, то женщины в особенности подвержены риску.

Исследования показали, что женщины, которые сидят около трех часов в день и менее, сталкиваются на 30% реже с хронической болезнью почек, чем женщины, сидящие по восемь часов и более. При этом, таки факторы, как вес и занятия спортом, присутствующие в распорядке, дня не играли никакой роли.

Тем не менее, регулярная физическая активность в виде 30-минутной прогулки в перерывах между работой все же помогает снизить в значительной мере риск болезней почек у представителей сильного пола, но не у женщин, как отмечают ученые. Именно женщинам необходимо избегать сидячего малоподвижного образа жизни, как подчеркивает Томас Йейтс из Университета Лестера. К такому заключению он пришел, основываясь на данных около 6000 человек.

Между тем, другой исследователь Марк Гамильтон утверждает, что длительное сидение губительно для всех. В этой связи, даже если у вас нет проблем с лишним весом, и вы занимаетесь спортом, но при этом много сидите, проблем с почками не избежать. Однако ему не удалось пока выяснить, возможно ли снижение риска болезней почек, если каждые 30 минут вставать.