Жаворонки являются более счастливыми и здоровыми, нежели совы

Так называемые “жаворонки”, другими словами - люди, которые засыпают и просыпаются рано, имеют традиционно лучшее состояние здоровья, а также чувствуют себя, по сравнению с “совами”, наиболее счастливыми, то есть счастливей людей, которые поздно ложатся и просыпаются – отмечается в исследовании ученых Великобритании.

В рамках данной работы медикам удалось установить впервые, что различия между этими двумя категориями может наблюдаться в плане психологии, а также организации образа жизни, а кроме того в отношении состояния здоровья. Похожие исследования проводились уже в прошлом, но результаты их не позволили сформулировать какие-то определенные выводы на данную тему.

В рамках анализа группой ученых были опрошены 435 молодых добровольцев возрастом 17 - 38 лет относительно образа жизни. Кроме того в работе участвовало 297 пожилых добровольцев возрастом 59 - 79 лет. Им предложено было рассказать, когда они ложатся и встают. Медики провели параллельно полное обследование организма всех членов исследуемой группы.

Было установлено в результате, что среди людей молодых лишь 7% выступают жаворонками, когда среди людей пожилых данная цифра равняется 91%. “Жаворонок может стать со временем совой, однако случается чаще наоборот” – комментируют специалисты. “Но мы поражены масштабами явления, которое нами наблюдалось”.

Если молодой человек являлся жаворонком, он имел в целом лучшее состояние здоровья, нежели его ровесники, которые предпочитают допоздна не спать. Сказанное справедливо также в отношении людей постарше – пожилые совы в рамках исследования имели наихудшее состояние своей сердечно-сосудистой системы, а также были чаще инвалидами. Совы чаще сообщали в обеих группах о наличии депрессии и чувства тревоги у них.

Клинические тесты смогли продемонстрировать, что у жаворонков в течение дня в среднем выделяется больше на 15% серотонина, то есть гормона хорошего настроения, благотворно влияющего на главные функции организма. Приблизительно 60% сов при этом страдало от высокого уровня кортизола, то есть гормона стресса. Зависимо от разных факторов содержание его в организме могло увеличиваться до 20%.

Все люди делятся в известной степени на жаворонков и сов. Ученые давно уже интересуются их физиологическими различиями, поэтому медицинские исследования проводятся регулярно на указанную тему. Сегодня известно, что принадлежность к жаворонкам или совам определяет характер человека, как его увлечения и профессия. Совы выступают творческими натурами, их гнетет рутинная работа, когда жаворонки во всем любят порядок. Среди них встречаются чаще трудоголики.