В менопаузу не избежать набора лишнего веса, даже сидя на диете

Ученые из Австралии провели исследование, после которого стало понятно следующее - женщины возрастом 50 лет почти всегда набирают вес, и здесь не важно, какой у них образ питания. В период менопаузы любая женщина набирает, в среднем, 2кг.

Эксперты утверждают, что здесь виноват природный механизм, с которым сложно бороться. Женщине, чтобы во время менопаузы похудеть, мало придерживаться диеты. Ее необходимо совмещать обязательно с физическими упражнениями, однако даже в этом случае нет никаких гарантий.

В изыскании австралийских исследователей, длиной в 6 лет, участвовали 7 тыс. жительниц Австралии возрастом 48 - 56 лет. Результаты были следующие - женщины, питавшиеся правильно, в конце концов, весили столько, сколько остальные участницы, то есть они все прибавили около 1,7кг.

Здесь необходимо выделить, что подобные результаты ученые рассматривают как положительные, ведь прибавка в весе не самая значительная. Специалисты до этого говорили, что хорошее качество питания выступает причиной роста потребления калорий. Выходит, что человек чаще питается, употребляя различные продукты, что соответственно повышает энергоемкость питания.