Раннее пробуждение влияет на сердце

Наука давно доказала связь меж временем пробуждения по утрам, а также разными аспектами человеческого здоровья. Японские специалисты после ряда исследований сделали следующий вывод - раннее пробуждение сказывается отрицательно на роботе сердечно-сосудистой системы.

Эксперты считают, что нельзя пренебрегать возможностью дольше полежать утром в постели. В этой связи специалисты разных частных клиник и университетов города Киото провели исследование, по итогам которого было обнаружено, что те люди, чей образ жизни связан с надобностью раннего подъема, склонны к сердечным болезням больше тех, кто может спать дольше.

Данные выводы эксперты получили после изучения историй болезней 3 тыс. человек возрастом 23-90 лет. Оказалось, что участники данного эксперимента, которые рано просыпаются, обращались чаще к врачам с инфарктами, а также гипертонией.

«Вставать очень рано, чтоб собраться на работу или же сделать зарядку вредно для организма и в целом для здоровья. Такие люди только увеличивают риски возникновения заболеваний сердца и сосудов», - говорят ученые.

Необходимо выделить тот факт, что выводы ученых из Японии поддержали также американские специалисты. Таким образом, пенсильванские медики смогли установить, что вследствие регулярного раннего вставания, связанного с необходимостью ограничения сна, растет нагрузка на сердце, таким образом, повышаются риски развития болезней, которые заканчиваются смертью.

Помимо всего прочего японскими экспертами отмечен следующий любопытный факт - среди людей, просыпающихся рано, оказалось больше таких, которые дожили до преклонного возраста. Непосредственно потому специалисты предположили, что меж временем пробуждения, а также продолжительностью жизни есть некая связь, которую необходимо выяснить.