Семейные обеды спасают от ожирения

Прием пищи в кругу семьи снижает в значительной степени риск развития ожирения у домочадцев. Таковы выводы международной группы исследователей из Университета Корнелл в США и Университета Вагенингена в Нидерландах.

Исследование подразумевало проведение опрос семей, в котором приняли участие 190 родителей и 148 детей. Респондентам было предложено рассказать об особенностях приема пищи. Они сообщили, как часто им удается поесть всей семьей, и о чем обычно они говорят за столом. Исследователи измерили индекс массы тела всех участников.

Так, выяснилось, что семьи, в которых принимают пищу почти всегда вместе, менее подвержены развитию ожирения в результате постоянного переедания. Авторы исследования объясняют это тем, что за столом в ходе живого общения человек чувствует поддержку со стороны членов семьи. А невозможность поделиться с кем-либо своими проблемами нередко приводит к перееданию.

Кроме того, обеды в кругу семьи отвлекают от телевизора. Ведь, как известно, прием пищи перед телевизором также провоцирует переедание.