Манго держит под контролем уровень в крови сахара

Сотрудники Федерации обществ экспериментальной биологии США изучили свойства манго, а также выяснили, что оно помогает в регулировании уровня в крови сахара у людей, которые страдают от ожирения, передает Medical News Today.

Эдралин Лукас, руководитель исследования, оценил эффекты от поедания каждый день манго у двадцати взрослых добровольцев, больных ожирением. В ходе двенадцати недельного эксперимента они употребляли 10 граммов лиофилизированного манго. Вследствие этого ученые установили следующее - уровень в крови испытуемых сахара стал существенно ниже, нежели в самом начале исследования. У женщин и мужчин изменений в составе тела не наблюдалось, кроме ИМТ, который у первых был повышен. По словам экспертов, нужно провести дополнительное исследование, чтоб получить картину о пользе этого фрукта для здоровья не худых людей.

По данным Центра по профилактике и контролю заболеваний США, ожирение выступает основной причиной возникновения диабета второго типа, толстой кишки и рака молочной железы, ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, заболеваний желчного пузыря, а также высокого уровня в крови холестерина. Ученые всего мира стараются отыскать факторы, которые способны уменьшить негативное влияние на здоровье ожирения.

"Результаты исследования подтвердили данные, которые были получены в ходе опытов на грызунах: все, кто потреблял пищу, обогащенную жирами, имели в крови нормальный уровень сахара. Но нам не ясен до сих пор механизм, за счет которого манго оказывает такое положительное воздействие. Нам только известно, что в манго есть сложная смесь полифенольных соединений", - комментирует Лукас.

Калорийность манго в среднем составляет на 100 грамм 60 ккал. Манго содержит пищевые пребиотические волокна, витамины А, В6, С, а кроме того тритерпен и лупеол, которые подавляют рост клеток рака кожи и простаты.