Здоровью женщин вредит избыток кальция

Завышенный уровень потребления женщинами кальция (с пищевыми добавками либо же с пищей) связан непосредственно с увеличением риска смерти от разных причин, в основном вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперты советуют употреблять много кальция (он в физиологии играет немаловажную роль). Исследователи Университета Уппсалы, Швеция, наблюдали за 61 тыс. 443 женщинами 19 лет, чтоб проверить определенные аспекты влияния на здоровье кальция. Наименьший выявленный уровень потребления кальция был в день 572мг, что равно пяти кусочкам сыра, наибольший же в день – 2137мг. Была изучена также информация о женском климаксе, получении заместительной гормональной терапии ими, массе тела, курении, уровне образования и физической активности.

За время всего исследования умерло 11 тыс. 944 женщины: 3 тыс. 862 из них – непосредственно от сердечно-сосудистых заболеваний, 1 тыс. 932 – от болезней сердца, 1 тыс. 100– от инсульта. Самый высокий уровень смерти от разных причин и сердечно-сосудистых болезней наблюдался у женщин, которые получали в день более 1400мг кальция. Риски смерти в сравнении с теми женщинами, которые принимали 600-999мг кальция, у них был в 2 раза больше.

Помимо того, ученые выявили высокую смертность также среди женщин, которые получали в день меньше 600мг кальция.