Говорить правду полезно для здоровья

Хотите дольше жить и меньше болеть - всегда говорите правду людям! Исследователи из Университета Нотр Дам полагают, что честность положительно одинаково влияет на физическое состояние и на психику.

Как утверждают ученые, невинный обман может казаться совершенно безобидной штукой, однако необходимость продолжительное время скрывать истину на самом деле может вызывать проблемы с физическим и психическим здоровьем. Они выяснили, что те, кто стараются поменьше произносить невинную ложь, ощущают меньше печали и внутреннего давления. У них не наблюдается кашель и редко болит горло.

Ученые доказали, что чем меньше мы лжём, тем лучше у нас складываются взаимоотношения с людьми, и тем прочнее наши социальные связи. В течение десяти недель они следили за группой из более ста человек, возраст которых 18-71. Половине испытуемых было приказано в этот период, ни по какому поводу не лгать, а остальная часть получила различные инструкции о допустимости и степени лжи.

Добровольцы еженедельно посещали лабораторию для тестов на социальную активность и здоровье. Затем ученые использовали детектор лжи (полиграф) для определения количества лжи, которую говорили люди. Выяснилось, что человек в среднем врет около одиннадцати раз в неделю.

По окончанию тестирования выяснилось, что у людей говоривших лишь правду фиксировалось намного меньше жалоб на самочувствие, нежели в ранние периоды жизни, в которых регулярно присутствовала ложь. У группы "врунов" особых перемен в психике или состоянии здоровья не было замечено, даже когда некоторые из них говорили исключительно невинную ложь, воздерживаясь от серьезной.

Когда испытуемых обеих групп попросили в течение недели по возможности меньше врать, то у всех зафиксировалось существенное улучшение здоровья. Помимо этого, люди с изумлением узнавали, что способны без всяких значительных последствий говорить правду касательно многих вещей, а не преувеличивать или врать. Например, о причинах невыполнения порученных заданий или опоздания на работу.